Športne dejavnosti

Funkcionalna vadba na daljavo

Datum objave: 11.11.2020

Vabilo na sodelovanje pri funkcionalni vadbi preko ms Teams-a

Vsak četrtek ob 17. uri na Teams kanalu.

KODA: tj2kfhk

online

Potrditev sodelovanja na vadbi je obvezna (potrdite kar preko MS Teamsa).

Kontakt: Iztok Mihevc, predavatelj športne vzgoje

Funkcionalna vadba je delo z lastno težo in z vsemi deli telesa. Treninge popestrimo z enostavnimi pripomočki (elastični trakovi, palice, težke žoge, ročke, TRX-trakovi ipd.), s pomočjo katerih vključujemo veliko različnih mišičnih skupin hkrati, kar omogoča popoln razvoj funkcionalnih sposobnosti.